7 passaggi per risolvere i tuoi problemi con i sogni

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Usare i sogni per risolvere i problemi

Stai lottando con un problema? La soluzione ti sfugge come un pesce scivoloso? Il problema è complicato? Se la risposta è sì, potresti consultare i tuoi sogni. Questo perché i sogni hanno un modo per fornire soluzioni.



Se suona sciocco o anche un po 'Wu-Wu, va bene. Quello che sto suggerendo qui è non convenzionale e non il percorso tradizionale verso la risoluzione dei problemi. Ma a volte, dobbiamo invocare qualcosa di diverso, principalmente quando non c'è una risposta chiara e non siamo sicuri di cosa fare.



Sogni e risoluzione dei problemi

Per secoli, i sogni sono stati usati come strumento di intuizione (Moss, 2009). Gli antichi credevano che quando una persona sogna, l'individuo attinge all'energia divina. I new age si riferiscono a questa energia come saggezza karmica. Gli sciamani a volte lo chiamano messaggistica spirituale. I professionisti della salute mentale, come psicologi e consulenti, lo chiamano subconscio.

Indipendentemente dall'etichetta, è giusto dire che quando sogniamo, accediamo a parti del cervello connesse alla creatività e alle nuove possibilità (Schredl & Erlacher, 2007). La mia speranza nel scrivere questo pezzo è di aiutarti con quella parte di 'accesso' mentre stimoli l'immaginazione.



Ora, prima di immergerci troppo in profondità, voglio incoraggiarti ad avere una mente aperta. Ciò significa mettere da parte i rigidi sistemi di credenze e concedersi il permesso di provare qualcosa di nuovo.

Siete pronti? Facciamo subito un salto.

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Sogni e risoluzione dei problemi

1. Sii specifico riguardo al problema

Più sei specifico riguardo al tuo problema, più è probabile che tu riceva una guida. Esempi inclusi: Devo accettare una nuova offerta di lavoro o Devo dare al mio ex una seconda possibilità? Evita generalizzazioni come: Qual è il significato della mia vita o Come posso attualizzarmi?



2. Scrivilo

Una volta individuato il problema, è il momento di scriverlo. Ciò contribuirà a fornire chiarezza stimolando il subconscio. Se credi nella legge di attrazione, sai già che qualunque intenzione tu abbia espresso nell'universo ti tornerà in qualche forma. L'idea qui è di attirare una risposta.

Alcune persone scrivono una breve nota sui loro problemi ai loro sogni, un po 'come contattare un vecchio amico. Una volta scritto, di notte infilano il biglietto sotto il cuscino.

3. Consulta il tuo consulente interno

Dopo esserti concentrato sul tuo problema, ti consigliamo di dedicare qualche minuto alla meditazione consapevole. Un modo molto potente per farlo è consulta il tuo consulente interno .



Porta semplicemente il tuo problema alla tua guida interiore e sii aperto a qualsiasi saggezza che possa essere offerta. Per facilitare questa attività, di seguito è stato incorporato un video.

4. Avvia un diario

Le immagini dei sogni spesso ci arrivano in frammenti. Quando sblocchi il loro significato, cercherai simboli e temi. Un esempio di questo può essere trovato in questo post su il significato dei topi nei sogni .

Tenendo un diario, sarai in grado di valutare eventuali schemi presenti, in particolare se si ripetono. Il diario funge da ponte per il tuo mondo dei sogni e mantiene le immagini in cima alla mente pre-cosciente.

6. Entra nella guida spirituale

Fondamentalmente, la guida spirituale è un modo per connettersi con un potere superiore. Saldamente radicata nelle credenze religiose orientali e occidentali, la guida spirituale può essere considerata come meditazione o preghiera.

L'utilizzo di questo passaggio può produrre risultati potenti. È fondamentale tenere presente che la saggezza, qualunque sia la fonte, ci viene incontro mentre siamo svegli e mentre dormiamo. Leggi questo post per saperne di più sulla guida spirituale .

6. Sii paziente

La ricezione della risposta al tuo problema non avviene secondo una pianificazione. Alcune persone vanno a letto e si svegliano immediatamente con un 'sapere' su come procedere.

Altri, tuttavia, ritengono che la risposta richieda tempo. Non sentirti frustrato. Man mano che diventi più abile nel lavoro sui sogni, le risposte arriveranno più rapidamente.

7. Fidati che accadrà

Il passaggio finale nell'usare i tuoi sogni per ottenere risposte ai tuoi problemi è semplicemente fidarti del processo. Questo è più facile a dirsi che a farsi. Alcune persone trovano che ripetere un'affermazione, come - La risposta sarà presto rivelata - essere utile.

È una forma di autosuggestione? Forse. O forse è un modo per proiettare la tua intenzione all'esterno ed essere aperto a qualunque saggezza venga restituita.

Incartare

Alcune delle persone più creative del pianeta usano i sogni per attingere alla creatività, alla logica e alla risoluzione dei problemi. Quando ci concentriamo troppo su un problema nei nostri stati di veglia, può farci sentire paralizzati e presi dall'indecisione.

Ma quando abbiamo fiducia in noi stessi e nella nostra capacità di appoggiarci al subconscio, sono possibili nuovi inizi. Cosa stanno cercando di dirti i tuoi sogni? Hai provato a dare un significato a ciò che significano?

Per saperne di più cosa significano qui i sogni .

Riferimenti:

Moss, R. (2009). La storia segreta del sogno. Novato, CA: New World Library.

Schredl, M., & Erlacher, D. (2007). Effetti auto-riportati dei sogni sulla creatività della vita da svegli: uno studio empirico. Il Journal of Psychology , 35-46.