Se vuoi smettere di fumare, avrai bisogno di più che pillole e cerotti

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Un nuovo studio sfata i miti sui farmaci per smettere di fumare



Stai cercando di smettere di fumare? Sperando di sbarazzarsi finalmente di questa abitudine malsana e sgradevole? Se è così, non saresti solo. Ricerca mostra che circa il 40% dei fumatori cerca di smettere ogni anno.

Sebbene i numeri siano alquanto dispersi, le stime attuali dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC) suggeriscono che circa il 15% della popolazione statunitense fuma.



Gli uomini fumano più delle donne (16,7% contro 13,6%) con 17 ragazzi su 100 che si accendono.



Attratti dai messaggi di marketing diffusi dai produttori di farmaci per smettere di fumare, molte persone si rivolgono ai prodotti farmaceutici come soluzione facile. Gli esempi includono cerotti e pillole alla nicotina progettati per calmare gli impulsi.

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Ma un nuovo studio della University of California San Diego School of Medicine suggerisce che il semplice utilizzo di questi tipi di aiuti potrebbe non essere sufficiente per arrestare l'abitudine.

La ricerca, pubblicata il 21 dicembre online Giornale del National Cancer Institute , ha esplorato l'efficacia di tre ausili per la cessazione ampiamente utilizzati: vareniclina, bupropione e terapia sostitutiva della nicotina (il cerotto).



I risultati non sono stati incoraggianti.

Secondo lo studio, il 34% delle persone che cercavano di smettere di fumare, che utilizzavano solo farmaci, ha avuto una ricaduta.

“Tuttavia, non abbiamo trovato prove che gli aiuti alla cessazione farmaceutica che abbiamo valutato migliorassero le possibilità di smettere con successo. Questo è stato sia sorprendente, data la promessa di smettere di fumare vista in studi randomizzati, sia deludente a causa della necessità di interventi per aiutare i fumatori a smettere ', ha detto uno degli autori dello studio, Eric Leas, PhD.



Secondo lo studio, ciò che è più efficace nell'aiutare le persone a smettere sembra essere una combinazione di consulenza comportamentale e uso di ausili farmaceutici.

Non è necessario che la consulenza si svolga presso l'ufficio di un terapista. Invece, le persone che cercano di rimanere libere dal fumo possono chiamare un professionista che aiuta al telefono, come la California Smokers Helpline, per ottenere supporto emotivo e psicologico.

Cosa dice un esperto di dipendenze

Men’s Culture ha parlato dello studio con il dottor Greg Harms, psicologo autorizzato e specialista in disassuefazione dal fumo a Chicago.

“Le conclusioni hanno un senso. Smettere di fumare richiede una strategia a tre poli che coinvolga supporto emotivo, comportamentale e medico. Anche se è bello pensare che l'uso di un farmaco da solo farà andare via gli impulsi, non funziona esattamente in questo modo. '

Inoltre, Harms aggiunge:

'Ricorda, non è solo il corpo che diventa dipendente dalla nicotina, ma anche la mente.'

Incoraggia le persone a prendere in considerazione l'adesione a un gruppo di supporto, sia di persona che online. “Molto tempo dopo che gli impulsi fisici si placano, quelli psicologici rimangono, a volte per molti anni. Ecco perché è necessario il supporto. '

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Lo studio dell'Università della California suggerisce che al momento solo il 2% delle persone che cercano di smettere durante l'assunzione di un farmaco utilizza la consulenza comportamentale.

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